1. 관자놀이 여드름
관자놀이와 그 주변에 여드름이 나는건
몸에 수분이 넘~나 부족하다는 신호래!
각질이 심해지거나 피부 트러블이
심해질 수 있으니까 물 많이 마시긔~♡
2. 미간 여드름
간에 이상이 있으면 미간 부분에 올라와!
어떠한 음식에 대한 알레르기가
일어나면 미간에 주로 표시가 난대~
파우더룸 에디터 역시 몸에 맞지 않는
음식을 먹었다가 미간을 중심으로
이마에 넓게 알레르기가 났었어(흑)
기름진 음식이나 유제품은 조금
피하도록 하고 충분한 숙면과 함께
가벼운 운동을 꾸준히 해보자!
3. 볼 여드름
호흡계 계통에 이상이 생기면
주로 나타나는 여드름이 ' 볼 여드름 '
몸에 열이 과하지 않도록 차가운
음식을 먹어주는 게 좋다고 해*_*
그리고 산성 음식은 NO! 놉!
산성 음식을 최소화하는게 좋아♡
소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 고기 종류와
탄수화물과 지방이 많이 함유된
식품은 평소보다 적게 먹어보자구*_*
그리고 녹색 채소를 먹는게 도움이 돼!
4. 이마 여드름
소화 기관에 문제가 생기면
이마에 여드름이 올라온대!
햄버거, 치킨 같은 기름진
인스턴트 음식이랑 백색식품 다들 알지?
밀가루&소금&설탕 3인방!!!!!
과도한 밀가루, 소금, 설탕 등은
최대한 피해줘야 한다구*_*
5. 코 여드름
코여드름!!!!!!!넘나 싫은 것!!!
심장에 이상이 있을 때
코에 여드름이 잘난대!흐미...ㅠ0ㅠ
그래서 코에 여드름이 자주 난다면,
혈압 체크가 필수라고 하네~
육류, 맵고 짠 음식들은 최대한 피하고
단백질이 풍부한 생선이나
견과류를 챙겨 먹어보자:-0
혈압과 비타민 상태를 체크해서
필요한 영양소를 채워주자구~
6. 턱 여드름
턱 여드름은 위가 안 좋거나
생식기 쪽(난소/자궁) 안 좋을 때 많이 난대!
평소에 물을 충분히 먹어주는 습관이
필요하다고 해~*충분한 수면도 필수♡
평소에 배가 차다면 생강차나 매실차 등을
챙겨 마셔주면 배를 따뜻하게 해줄 수 있어~
섬유질이랑 수분을 충분히 섭취해주는게
몸안의 독소를 빼주는 디톡스 효과도 있고
턱 여드름에 효과가 좋다고 해♥
'생활·건강·교육정보' 카테고리의 다른 글
| 오늘부터 양도세 인터넷서 전자신고 납부 가능 (0) | 2016.07.20 |
|---|---|
| 한 달 양육비 1자녀 64만원·2자녀 128만6000원 (0) | 2016.07.18 |
| 여드름이 나는 '위치 8곳'으로 확인하는 당신의 건강 상태 (0) | 2016.07.16 |
| 불법 사채 피해자, 끝까지 도와드립니다 (0) | 2016.07.14 |
| 내년 저소득 4인가구에 월 134만원 보장…임대료 지원은 월 31만5천원 (0) | 2016.07.14 |